view-top
  • 윤서녕
  • 정석2016.11.29 01:07154 조회0 좋아요
Q.하체운동고민ㅜㅜㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서 홈트로 운동하는데 엉덩이랑 허벅지 진짜 안빠지는거같아용ㅠㅠㅠㅠㅠ😂😂뭔가 기똥찬 운동 없을까용ㅠㅠ꾸준함이 답인가용ㅠㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 윤서녕
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

쌍수할 때 운동
1 200 꿍수늬
다이어리에 체지방량 골격근량 기록
0 88 헉거덩

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 스트롱다이어터
  • 12.03 17:57
  • 그런운동 없고요 꾸준히 하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 기적을꿈꿔
  • 11.29 09:18
  • 계단2칸오르기 40분이상요

    그게 삼일정도만해도 다리근육 탄탄하고 홀쭉해집니다 짱짱
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 서울겨울
  • 11.29 01:33
  • 엉덩이랑 허벅지는 역시 스쿼트....? 저는 요즘 다리째기랑 브릿지 자세? 많이 하고 있어요 은근 힘들어가고 운동되더라구요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동