view-top

  • 49까지만ㅜㅜ
  • 초보2016.11.30 06:59201 조회0 좋아요
Q.164에54인데 49까지 빼려구요 하루 몇칼로리정도만 먹어어야되요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
49까지 빼려는데 하루 몇칼로리가 좋은가요?

프사/닉네임 영역

  • 49까지만ㅜㅜ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 이레이노
  • 11.30 07:57
  • 저는 하루에 1100~1200정도 먹어가면서 운동도 하면서 장기간으로 다이어트 중이라.. 저는 다이어트하면서 최저열량은 딱 2주 것두 900~1000정도 섭취했다는. 초저열량은 오히려 요요오기 쉬워서 피한다는...되게 막 많이 보상날은 1700칼로리 정도 먹구요. 근데도 빠졌답니다. 단기간에 빼려면 초저열량도 좋지만 요요 오기 쉽죠. 시간이 조금만 흘러도 몸이 적응을 해버려서 오히려 쪄요. 빼실거면 장기간으로 가더라도 운동과 식단 병행하셔서 빼면 분명 빠집니다
  • 답글쓰기
다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.30 07:33
  • 162에 48~49 두달간 500~700섭취했고 한달째 1000칼로리 이하로 섭취하며 유지중입니다. 2키로 더 빼고픈데 잘 안되네요.
  • 답글쓰기
정석
  • 요요뚱희야
  • 11.30 07:10
  • 단기간에요?
    제가 2주전에 요요와서 55.5까지 쪄서
    지금 하루에 240~500사이로 600칼로리 이하로 저염으로 섭취중이에요.
    오늘 아침에49.5찍었네요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동