다이어트

불안해요

매일저녁에나가서한시간쫌넘게빠르게걷기운동하고있어요..식사도조절하고군것질안하고..그날이오려는지먹고픈게땡기네요..그래서김밥먹었는데비가와서어제운동을못해서밤새불안했답니다..살찔까봐요ㅠㅠ
이불안한마음어떻게달래시나요?

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님자님
09.03 14:43
그 불안한마음 ㅠㅠ 진짜 공감되요. 저는 그럴때마다 이건 장기전이다 한끼두끼로 결정되는게아니라 계속 장기전이니까 계속 낼부터 더 열심히 하면된다. 하고 주문걸어요 ㅋ 조금은 달래지는듯.
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