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  • 바라스
  • 정석2016.12.01 21:02678 조회1 좋아요
  • 1
Q.스탭퍼 운동후 다리굵어짐..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘이 3일짼데 식단은 그대로라 살찔것도 없는데 다리가 굵어졌어요...30분씩 하는데 제가좀 무식하게 하나봐요? 30분에 1800번이 나오고 칼로리소모는 290이네요...
붓기 빠질까요? 하체운동하면 처음엔 굵어지는건가요?

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댓글 (4)

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정석
  • 바라스
  • 12.01 22:15
  • 네~스트레칭은 해주고있는데 계속쑤시네요ㅋ
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정석
  • *지치지않을거야*
  • 12.01 21:34
  • 스텝퍼 전후로 스트레칭 잊지마세요~
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정석
  • 바라스
  • 12.01 21:20
  • 앗! 그런가요? 그럼 다행이구요~좌절중였거든요 감사합니다 정보~^^
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초보
  • 민트초코쉐이크
  • 12.01 21:19
  • 처음 시작할때는 근육생기다가 수십일 하다보면 운동에 적응되면서 근육이 조금씩(적당히) 빠지면서 다리 예뻐진다고 들었어요..
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