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바라스
정석
2016.12.21 20:04
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Q.
염분섭취 하루에 어느정도하세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 점심에만 총각김치 3개정도인데 다들 어느정도 드세요?
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지존
Jecky
12.21 20:06
여기저기서 섭취하는 나트륨만 보니까 평균 1000mg정도 되는것 같아요
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정석
바라스
12.21 20:12
Jecky
칼륨식품을 먹어줘야겠네여 정보감사해요~^^
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지존
Jecky
12.21 20:09
바라스
칼륨식품 먹어서 나트륨 배출 원활하게 해주고, 운동하면서 땀으로 나트륨 배출해주니까 부기는 많이 없어지더라고요.
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정석
바라스
12.21 20:07
Jecky
그정도 드시면 안 붓나요?
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