- 엔승엔승
- 초보2016.12.01 22:17133 조회0 좋아요
Q.저녁에 먹는 양이 쏠려있어요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신 앱 사용하면서 매일 먹은 칼로리만 700대 내외에서 조절하고 있는데, 보니까 총 칼로리의 70% 는 저녁시간대에서 섭취하고 있더라고요..
저녁을 한 5~6시쯤에 동생 밥해주면서 저도 같이 좀 먹게 되서 그런 것 같은데ㅠㅠ 아침~이른 오후 시간대에 먹는거랑 저녁에 먹는거랑 다이어트에 있어서 많이 다른가요?? 음 그러니까 저녁에 먹는건 점심에 먹는것보다 덜 빠진다거나.. 균형상으로 안좋다거나 그런거요
저녁을 한 5~6시쯤에 동생 밥해주면서 저도 같이 좀 먹게 되서 그런 것 같은데ㅠㅠ 아침~이른 오후 시간대에 먹는거랑 저녁에 먹는거랑 다이어트에 있어서 많이 다른가요?? 음 그러니까 저녁에 먹는건 점심에 먹는것보다 덜 빠진다거나.. 균형상으로 안좋다거나 그런거요
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