view-top
nxm.T
초보
2016.12.02 01:16
133 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
칼로리 계산하는거 있잖아요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는거에 있어서 칼로리가 얼마 남았는지 계속
보게 되더라구요! 주어진 칼로리만 넘지않으면 되는건가요?
아니면 여기 어플에서 처방해준 식단 칼로리랑 운동칼로리를
무조건 지키는게 좋은가요?ㅠㅠㅠㅠ운동을 거의 못하니까
식단칼로리를 볼때마다 넘을까봐 불안불안하답니다.....
프사/닉네임 영역
nxm.T
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 야식의 유혹을 이기다..
· 먹는것만 줄이면 안되나요..?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
48까지 빼야되는데 너무 힘들어요
2
143
지원여신
먹어도 살안찌는사람
6
249
도토리2
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
이레이노
12.02 10:11
처방해준 칼로리 대로 먹으면 몸무게가 유지가되구요. 운동하고 조금 식단조절을 해주시면서 한달에1~2키로정도로 목표를 낮춰주세요. 너무 무리한 목표는 정신도 피곤하고 몸도 피곤하고 여러모로 안좋아요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
기적을꿈꿔
12.02 01:24
칼로리가 님 기초대사량이을 근거로 목표체중까지 어떻게보믄 도와주는 안내자아닐까요^^
불안불안하심
목표를 조금 낮추세요
아님 기간을 조금 늘리시믄 맘이 편해지실듯 ^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동