Q.살이 빠지다가 이주째 그 상태일 땐 뭐가 문제일까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단도 나름대로 잘 지킨다고 생각해요
고구마나 사과 바나나 샐러드 계란 등 잘 챙겨요
도시락도 잘 싸들고 다니구요
아니면 운동의 문제일까요?
강하나 하체 스트레칭
티파니 허리
크런치
월싯
스쿼트
런지
슬로우버피
골반교정스트레칭
등등 이런 여러가지 운동하는데
요즘 너무 추워서 유산소하려면 운동장을 돌아야하는데
여긴 바닷가 근처라 엄청 추워서ㅠㅠㅠㅠ
홈트밖에 할 수 없는 상황이에요
식단? 운동? 아님 단지 조바심?ㅠㅠㅠㅠ
이렇게 정체되니까 스트레스받고ㅠㅠㅠ