안녕하세요^.^
헬스 3달째에 정체기가 왔습니당.
사싳 헬스관장님이 정체긴거같은데...
하는말을 들은건 2달째가 되기전이엇구요.
에이 무슨 정체기야 하고 하면서도 운동스케쥴 바꾸고
저녁식단 바꾸고 해도 체중 변화는 없고
오히려 1키르 는 상태에서
움직이질 않아요...ㅠㅠㅠ
진짜 운동 첫 시작할 때에는 사이즈 조금만 빠져도
만족해야지~~ 했었는데
사이즈 줄고 몸에 활력 생기니까
더 욕심이 생기잖아요 ㅎㅎㅎ
제가 지금 66키론데 날씬한 편은 아니자나여 ㅠ
진짜 등판보고 아줌마같단 느낌좀 없애고 싶은데
하...진짜 생각만큼 뻘리 안빠지니까 나가떨어져서는
다이어트 포기할까봐 걱정입니다ㅠㅠ
다이어트 고수분들 정체기 어떻게 극복하셧나여?