- 껏미녀
- 정석2016.12.02 12:3449 조회0 좋아요
12월 01일 (음식 1030kcal)
멍때리는날..운동은 패스
- 음식
- 운동
1030/ 1514
0/ 252
성공
(232)
아침식사 : 395kcal (38.35%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 찐고구마 (1개, 121g) | 153kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
점심식사 : 293kcal (28.45%)
| 오리엔탈드레싱 (1큰술,15g) | 28kcal |
| 찐고구마 (1개, 101g) | 128kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
저녁식사 : 342kcal (33.20%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 60kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 60g) | 24kcal |
| 두부 (1회, 70g) | 35kcal |
| 오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g) | 56kcal |
| 김구이 (7장) | 11kcal |
6
107
