1차 11월20일 공복인바디
2차 12월2일 식후인바디
키168cm

칼로리미트 믿고 너무 잘 먹었나봐요 =_= =_=
일단 2주동안 운동은 주5일 순환운동30분과 버피테스트, 도전(복부만들기,플랭크) 운동과 다이어트 식단은 그닥 잘했다고 볼수는 없네요.
칼로리미트 식전식후 복용의 차이는 그닥 못 느꼈구요.
다이어트식으로 1일3식했을경우에는 배변 활동이 그렇게 많지는 않았구요
하지만 복부셀룰라이트 조직이 엄청 말랑말랑해진다는건 엄청느껴졌어요.
일을 하다보니 잦은 외식과약속이 있어서 칼로리미트 복용을 했을땐...새벽과 아침에 장청소 확실하게 3번이상 해주더라구요.
덕분에 아침에 얼굴과 손발 붓는건 없더라구요.

🌟2주동안 몸무게 변화는 보시다 시피 못느꼈구요

인바디도 오늘 공복에 했어야했는데 저녁6시쯤
일상생활 다하고 한거라 결과가 그닥 좋지않네요

「인바디결과」 근육량은 조금 올랐네요
체지방 역시 조금올랐구요
점심까지 완벽하게 먹고 잰~~결과인듯 싶어요.
하지만 상체에는 사이즈 변화가 왔네요~~
현재 남아있는 칼로리미트 잘 복용 하구요.
탄단지 잘 관리해서 목표치 까지 달려보겠습니다.

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