- 할고야
- 입문2016.12.03 15:0879 조회0 좋아요
12월 03일 (음식 1005kcal, 운동 40kcal)
오전에 하체마사지 한시간 받고옴
- 음식
- 운동
1005/ 2398
40/ 400
성공
(1033)
아침식사 : 660kcal (65.67%)
바나나 1개
딸기7개
드빈치크림치즈플레인 반 매일리코타치즈 반
잡곡식빵
| 티코아이스크림 (1개,22.3g) | 77kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 30g) | 93kcal |
| 리코타치즈 (1인분, 93g) | 145kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (2조각, 82g) | 264kcal |
점심식사 : 345kcal (34.33%)
| 훈제오리양파볶음 (1회분, 200g) | 320kcal |
| [광천] 맛있다!재래김 (1회분,5g) | 25kcal |
운동 : 40kcal
| 집안일 (10분) | 40kcal |
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