다이어트

Q.예비중의 고민입니다ㅠㅠ

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 곧있으면 중학생이 되는데 키:157~8몸무게:70입니다
2월달초 정도까지 빨리 30Kg뺄 수 있는 방법있을까요?

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모히또에서모히또
12.03 19:16
성장기에 단기간 다이어트는 가능하지만 좋다고 보진 않아요. 그렇게 뺀다고 해도 몸 상해서 더 심한 요요로 더 많이 찐다면 고생해서 뺀게 참 허무해지고 더 빼기 어려운 몸매가 될 수 있어요. 한 달 3키로씩 10달이면 더 좋지 않을 까요? 줄넘기는 성장판을 자극하니 적절한 운동과 식이로 꾸준히 해서 다시 찌지 않고 유지되는 몸을 만드는게 좋다고 봐요.
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