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  • Dani_
  • 초보2016.12.04 15:19565 조회1 좋아요
제 한끼 식사 봐주세요!!!!
보통 이렇게 샐러드랑 닭가슴살 한종류 사과 1/4 빵한쪽 먹는데
이렇게 먹고나면 배도 너무 부르고 ..무엇보다 너무 푸짐해보여서 걱정이네요ㅠ 다른분들에
비해서 양이 많은 것 같기도 하고 ...다이어트 식단으로 부적절 한가요????

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  • Dani_
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초보
  • Dani_
  • 12.06 13:19
  • 답변주셔서 감사합니다! 참고해서 다이어트 성공하겠습미당
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정석
  • 행복더하기
  • 12.04 18:47
  • 균형잘갖춘식단같은데요?
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지존
  • 가니찡
  • 12.04 15:27
  • 전 매끼니를 배부르도록 먹진않아요 아침은 배부름정도75정도 점심은 85정도 저녁은 60정도로만 먹어여 ㅎㅎㅎ
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입문
  • 돼지색기ㅋ
  • 12.04 15:23
  • 배부를정도면 조금 줄이시는게 좋을것같아요! Dani님이 딱 적당하게 포만감이 든다할정도로 줄이시는게 어떤가요?
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