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  • 정루피
  • 초보2016.12.04 15:52155 조회0 좋아요
Q.다이어트 시작했는데 주말에 과식하지 않는법..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
시험도 끝났겠다...다이어트 시작하려구요..
그런데 친구들 만나서 정신없이 먹고ㅋㅋ
큰일이에요!
내일부턴 학교다녀서 별로 못먹긴 하겠지만
주말에 과식하는걸 고쳐야겠어요...
고칠수 있는 법 없을까요?
주말엔 가족들이랑 밥도 먹고 하다보면..밥 혼자먹는 평일보단 많이 먹는것 같아서요ㅎㅎ

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댓글 (2)

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다신
  • 널응원해
  • 12.05 11:32
  • 식판에 덜어먹기 ? 천천히씹어먹기 ?
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지존
  • 이레이노
  • 12.04 17:15
  • 아예 주말중 하루를 보상날로 결정하구 하루는 버티셔야되요. 밥도... 일반식 하루종일 먹는게 아니라 아침이랑 저녁은 다이어트식 점심은 일반식 아니면 아침 일반식 조금 점심은 일반식 다 드시고 저녁은 다이어트식 하셔요. 그리고 열심히 운동하는게 답이죠.
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