- 귤잼
- 정석2016.12.05 03:33104 조회0 좋아요
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5일차 다이어트 일기 (음식: 948/ 운동: 500)
어제보다 섭취 칼로리가 300 이상 늘었는데도 크게 죄책감은 안 든다. 단백질 섭취량이 늘어서인 것 같다. 이제 탄수화물 섭취량만 더 줄이면 될 것 같다.
근육형 다리인데 30일 다리 만들기 도전 중인데 허벅지 근육 시원하게 푸는 법을 몰라서 고민이다.
아 편의점 알바 하는 친구가 폐기라서 자기가 챙겼다고 보여준 요플레 때문에 요거트 먹고 싶어졌다. 내일 그릭 요거트 사먹어야지 신난당
근육형 다리인데 30일 다리 만들기 도전 중인데 허벅지 근육 시원하게 푸는 법을 몰라서 고민이다.
아 편의점 알바 하는 친구가 폐기라서 자기가 챙겼다고 보여준 요플레 때문에 요거트 먹고 싶어졌다. 내일 그릭 요거트 사먹어야지 신난당
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