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  • 토쟁이포
  • 초보2016.12.05 04:11154 조회0 좋아요
Q.짜게먹는습관
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
학교급식에서 밥은 안먹고 반찬과김치만 많이먹는 짜게먹는 습관이 베어있는데 이것도 살찌는 일인가요?ㅜㅜ
밥은 칼로리가많으니깐 일부러 밥안먹고 반찬만 먹는거였는데 잘못된방식인건가요?ㅜㅜ

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댓글리스트

지존
  • 이레이노
  • 12.05 16:50
  • 토쟁이포 그렇겠죠. 그리고 물을 많이 마셔주세요.
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초보
  • 토쟁이포
  • 12.05 16:05
  • 이레이노 지금이라도 싱겁게 먹으면 살이빠질까요?
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지존
  • 이레이노
  • 12.05 09:57
  • 짠음식은 그 자체에 염분이 많기도 하고 살을 많이 찌게 만든답니다. 그래서 먹더라도 밥이랑 반찬 조금 해서 드셔주세요.
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정석
  • 바라스
  • 12.05 05:41
  • 아침 저녁은 거의 무염이구요
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정석
  • 바라스
  • 12.05 05:40
  • 네 짜게먹으면 잘안빠져요 싱겁게만 먹에도 주2~3키로는 빠진다는말도 있답니다 그렇다고 너무 무염식은 안좋고 저염식이 좋죠 저는 하루한끼 점심에만 김치허용하네요
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