- 박찌루
- 다신2016.12.06 19:2560 조회0 좋아요
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12월 06일 (음식 558kcal)
또 폭식했다 ㅠㅠ 간식 먹는 양 줄여야지,,,
- 음식
- 운동
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성공
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오후 간식 : 294kcal (52.69%)
| 사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
| 사과 (1회분, 40g) | 20kcal |
| 사과 (1회분, 35g) | 18kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 10kcal |
| 사과 (1회분, 30g) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 35g) | 18kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 10kcal |
| 사과 (1회분, 20g) | 10kcal |
| 사과 (1회분, 40g) | 20kcal |
| 방울토마토 (1개, 160g) | 25kcal |
| 토마토 (1개, 210g) | 29kcal |
| 대파 (1회분, 100g) | 26kcal |
| 대파 (1회분, 100g) | 26kcal |
저녁식사 : 264kcal (47.31%)
| 명이나물 (1회분, 60g) | 21kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 20g) | 46kcal |
| 얼갈이배추 (1회분, 100g) | 10kcal |
| 양상추 (1인분, 60g) | 6kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 연두부 (1인분, 70g) | 29kcal |
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