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  • 박찌루
  • 다신2016.12.06 19:2560 조회0 좋아요
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12월 06일 (음식 558kcal)
또 폭식했다 ㅠㅠ 간식 먹는 양 줄여야지,,,

  • 음식
  • 운동

558/ 1405

0/ 234

성공
(613)

오후 간식 : 294kcal (52.69%)

사과 (1회분, 50g) 26kcal
사과 (1회분, 50g) 26kcal
사과 (1회분, 40g) 20kcal
사과 (1회분, 35g) 18kcal
사과 (1회분, 30g) 15kcal
사과 (1회분, 20g) 10kcal
사과 (1회분, 30g) 15kcal
사과 (1회분, 35g) 18kcal
사과 (1회분, 20g) 10kcal
사과 (1회분, 20g) 10kcal
사과 (1회분, 40g) 20kcal
방울토마토 (1개, 160g) 25kcal
토마토 (1개, 210g) 29kcal
대파 (1회분, 100g) 26kcal
대파 (1회분, 100g) 26kcal

저녁식사 : 264kcal (47.31%)

명이나물 (1회분, 60g) 21kcal
우엉조림 (1소접시, 20g) 46kcal
얼갈이배추 (1회분, 100g) 10kcal
양상추 (1인분, 60g) 6kcal
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
연두부 (1인분, 70g) 29kcal

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