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  • 남미인
  • 입문2016.12.08 18:10567 조회2 좋아요
[11일자 복근 챌린지]2주차 15~20일째
12월4일 일요일~~12월8일 목요일 (하루식단일지)
먹는양을 조금 늘렸더니, 살이 쪘음ㅠㅜ
그래도 힘이 나서 운동은 잘되는거 같음!!!

12월4일 일요일~~12월8일 목요일 (하루운동일지)
일이 바뻐서 운동을 제대로 못함~~ 그래도 운동 하는 날에는
집중해서 운동하는중!!!! 건강하게 다이어트 해야지!!
다음주에는 복근 치수 재보기~~~

2주 바디 변화~~ !!
음~~ 복근은 잘 안보이는데 뭔가 탄탄해진느낌~~!!
단백질을 많이 섭취해서 건강한 바디 만들어야지!!

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  • 남미인
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  • 두긍짱
  • 12.09 22:57
  • 찜닭보고위꼴ㅜㅜ
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입문
  • 눈누랑난나랑
  • 12.08 19:12
  • 비밀 댓글 입니다.

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