다이어트

9일차 1식실패

오늘은2식을했다 저녁먹을생각이없었는데..오늘스트레스쌓이는일이있어서...스트레스성 폭식..
다행히 몸에좋지않은음식은거의안먹을려했다
현미콩밥이랑반찬...통밀빵..
지금배불러숨도못쉬겠다ㅠ

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심플라이프
12.09 10:42
pink44 체중에 너무 연연하지 마세요. 1식하면서 체중에 연연하면 백퍼 실패합니다. 그저 내 자신과 대화하면서 적당히 먹는 법, 건강하게 먹는 법, 배고플 때와 아닐 때를 구분하는 것, 등을 익히시면 체중은 자연스레 빠집니다. 몸의 소리에 귀 기울이세요.
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