다이어트

듀룽디리
초보2016.12.08 23:1181 조회0 좋아요

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다신 어플 보면 운동 칼로리말이에요~~~

운동칼로리.입력할라고 보면 청소도ㅠ있고 공부도 있고 그렇더라구요 ㅎㅎ 이거 다 입력하시나요? 제가 청소는 좀 자주하는데 ... 이런것도 운동 하나도 안한날 운동으로 치고 입력하시는가 해서요 ㅠㅠ

듀룽디리
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허리에 좋은 운동

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Gal.O
12.09 06:30
전 평소보다 더 심하게 많이했을때는 집안일 넣긴 하는데 보통은 안 넣어욥. 처음에 그거 발견했을 땐 일 하는 시간을 공부에 넣어야 하나 하는 생각도 들었는데 살 쪘을 때의 일하는 시간을 공부 칼로리로 치면 이건 운동하고 있는 요즘은 소모칼로리와 비교해도 살이 찌면 안 될 정도인데, 그때는 운동을 하나도 안 하고 집에서 키보드만 줄창 계속 두드리며 일했었거든욥. 프리랜서라 출퇴근 활동량도 없고ᆞᆞᆞ공부 칼로리 소모는 다이어트에 별 효과 없구나 싶어서 그런 건 빼고 몸 움직이는 거는 넣어욥. 집안일은 평소 하는 것에서 더 많이 움직였다 싶을 때만 더 움직인 정도만 넣고욥.
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