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  • Lriel
  • 초보2015.12.25 12:34149 조회0 좋아요
Q.인바디 기초대사량 관련해서요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
권장열량이 1600kcal이고 기초대사량이 1212kcal이면 운동으로 1600-1212=388kcal를 빼면 되는건가요?

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댓글 (2)

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초보
  • Lriel
  • 12.25 14:06
  • 시현s 감사합니다!
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정석
  • 시현s
  • 12.25 14:03
  • 기초대사량에는 평상시 움직임으로 인한 칼로리, 소화칼로리가 포함되지 않는것으로 알고있어요.유지를 목표로 한다면 388정도는 운동이 아니라 평소 움직임으로도 충분히 감당 가능하다고 생각합니다
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