다이어트

Q.오트밀죽

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오트밀죽을 두끼정도 밥대신에 먹고있습니다
그런데 오트밀이 식이섬유도 풍부하지만 탄수화물 함량이많다고 하더라구요...그럼 밥이랑 똑같은거 아닌가요 ㅠㅠㅠㅠ 오트밀을 계속 먹어도될까여?

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댓글리스트

괜찮아사람이야
12.09 11:22
적당량 드시는게 제일 좋지요
뭐든 많이 먹으면 다 살쪄요!
밥을 드실거면 현미밥 같은걸로 드시구요~
오트밀 저도 밥대신 가끔 먹는데 소주종이컵으로 두컵 정도 타서 먹어요 ㅎㅎ
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