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  • 구맑음
  • 입문2016.12.09 09:34131 조회0 좋아요
Q.오트밀죽
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오트밀죽을 두끼정도 밥대신에 먹고있습니다
그런데 오트밀이 식이섬유도 풍부하지만 탄수화물 함량이많다고 하더라구요...그럼 밥이랑 똑같은거 아닌가요 ㅠㅠㅠㅠ 오트밀을 계속 먹어도될까여?

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  • 구맑음
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 12.09 11:22
  • 적당량 드시는게 제일 좋지요
    뭐든 많이 먹으면 다 살쪄요!
    밥을 드실거면 현미밥 같은걸로 드시구요~
    오트밀 저도 밥대신 가끔 먹는데 소주종이컵으로 두컵 정도 타서 먹어요 ㅎㅎ
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