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  • 흰양
  • 초보2015.12.25 18:12159 조회0 좋아요
Q.물섭취량에 대해서....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요기보면 하루에 1800미리는 먹어야하고 보통 물많이먹어야 피부나 건강에도 좋다고하는데요.
저는 물을 먹으면 위도쓰리고 어지럽고하거든요. 그래서 늘 하려다가 포기하고그랬는데.
주변사람 말보면 체질이 안맞는사람도 있다고 물 무조건 많이먹는게 능사는 아니라는 사람도있고 습관이되면 나아진다는 사람도있는데
어디에 물어야할지 몰라서 여기여쭤봐요 ㅜ ㅜ

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  • 흰양
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초보
  • 흰양
  • 12.25 19:48
  • 아그렇군요 다들감사해요~~
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다신
  • 뚱영♥
  • 12.25 19:17
  • 간혹 내 몸에 필요이상 많이 마시게 되면 우리 몸에 필요한 염분 부족으로 부종이 생기고 어지럼증도 생겨 문제가 될수있다네요 식단이랑 맞춰봐야 하실듯...너무 저염식은 위험하다고 합니다
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정석
  • 미니엄마이다
  • 12.25 18:22
  • 저도 그래요. 알람 맞추고 마시다보면 나아져요.
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초보
  • 흰양
  • 12.25 18:20
  • 아그렇게해도 되는군요 감사합니다~~~
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지존
  • 애옹애옹맨
  • 12.25 18:15
  • 그냥 물 마시기가 거북하시면 레몬이나 녹차를 우려내서 마실수도 있어요^^
    저도 처음엔 물 잘 안마셨는데 지금은 습관이 되서 자주 마시게되었어요
    주위에서 피부좋아졌다는 말도 듣고...
    천천히 늘려가는 건 어떨까요?
    우선 둥굴레차나 옥수수수염차로 시작해봐요^^
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