- 박찌루
- 다신2016.12.09 20:5152 조회0 좋아요
- 1
- 1
- 1
12월 09일 (음식 579kcal)
오늘부터 2주간 하루 최소 550kcal 먹기 도전
- 음식
- 운동
579/ 1355
0/ 226
성공
(550)
오후 간식 : 189kcal (32.64%)
| 사과 (1회분, 180g) | 93kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩,49.5g) | 60kcal |
| 간장 (1큰술, 3ml) | 1kcal |
저녁식사 : 390kcal (67.36%)
| 데친브로콜리 (1회분, 70g) | 24kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 토마토 (1개, 170g) | 23kcal |
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 9kcal |
| 명이나물 (1회분, 40g) | 14kcal |
0
48
