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  • 빼자입자
  • 초보2016.12.09 23:0666 조회0 좋아요
12월 09일 (음식 591kcal, 운동 719kcal)
힘냅시다♥

  • 음식
  • 운동

591/ 800

719/ 905

성공
(23)

아침식사 : 171kcal (28.93%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 (1팩, 100g) 152kcal
양상추 (1인분, 20g) 2kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal

점심식사 : 170kcal (28.76%)
호박고구마 (1/2개, 50g) 77kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

오후 간식 : 61kcal (10.32%)
아몬드 (5개, 6g) 35kcal
사과 (1/2회분, 50g) 26kcal

저녁식사 : 189kcal (31.98%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 (1팩, 100g) 152kcal
양상추 (1인분, 20g) 2kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

운동 : 719kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
PT체조 (60분) 450kcal
런닝머신 걷기 (30분) 113kcal

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