다이어트

Q.고민 ㅠㅠ

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체중은찌우고싶은데 다리살은빼고싶으면 식단은 먹고싶은거먹고 다리운동하면되나요??빵 떡보끼 피자같은게너무먹고싶은데 먹는게 족족다 다리로가는거같아서 먹지못하겟어요 ㅠㅠ

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댓글리스트

아르딕
12.11 07:48
만약 찌우고 싶은 체중이 몸무게라면 계속 운동을 하시면 되요! 원래 근육이 생기면서 몸무게가 늘고(찌우고 싶은 체중을 늘이고) 역으로 늘은 근육이 지방을 없애니까요(다리살 빠지는 효과)
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