view-top
  • 뚜루루뚭
  • 입문2015.12.26 21:54159 조회1 좋아요
Q.무릎안좋을때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
무릎이 안좋아서 스쿼트 런지 버피테스트같은건 못하고 하늘자전거 플랭크 이소라 다이어트영상의 허리운동하고 엉덩이 운동, 박봄다리운동,하고 마지막으로 강하나 하체스트레칭 하는데요.. 무릎에 무리안가는선에서 집에서 할운동 더 없을까요??

프사/닉네임 영역
  • 뚜루루뚭
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 식단 좀 봐주셨으면 합니다
8 266 슬픈늑대
몹슬식탐
9 135 등촌고나으니

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (7)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 헤에엣
  • 12.27 03:27
  • 브릿지요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 뚜루루뚭
  • 12.26 23:04
  • 먹기위해서 운동하는거라서요ㅋㅋ 식단관리 안하고 막먹어서.. 저것도 좀 부족하다고 봐야죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 골드레이디
  • 12.26 22:54
  • 우와... 정말 대단하세요.. 이렇게 많은 운동을 다하시고요... 저도 다이어트 할려면 이렇게 많은 운동을 해야되겠죠...^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 뚜루루뚭
  • 12.26 22:01
  • 수영도 하고싶긴한데..지금은 할 상황이 아니어서요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 뚜루루뚭
  • 12.26 21:59
  • 요가해도 몸매가 많이이뻐지나요? 집에서 운동할거라 요가를 하더라도 인터넷에서 영상보면서 해야할거같은데... 혹시 추천하는 동영상 있나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이화ecc
  • 12.26 21:58
  • 무릎에 무리가 안가는 운동이 수영이 좋은것 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 비띠
  • 12.26 21:56
  • 요가는 어떨까요 저도 무릎이 안좋아서 줄넘기하는 무릎에 무리가는운동은 그 놀이터푹신한곳에서 하거든요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동