- 슬픈늑대
- 초보2015.12.26 21:58266 조회0 좋아요
Q.다이어트 식단 좀 봐주셨으면 합니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 17일째 하고 있는건대요
아침에 일어나서 선식한잔에 바나나 한개 먹고 점심에 샐러드에 닭가슴살 100g 먹고 중간에 배고플때 삶은달걀 한개 먹습니다 또 저녁 먹기전 너무 허기질때 삶은달걀 한개에 저녁은 닭가슴살 100g에 찐고구마 한개에 우유 200ml 한잔 마시는대 이대로 계속가도 될까요? 밥은 안먹습니다 군것질로 입이 심심할땐 귤 최대 3개 먹습니다
아침에 일어나서 선식한잔에 바나나 한개 먹고 점심에 샐러드에 닭가슴살 100g 먹고 중간에 배고플때 삶은달걀 한개 먹습니다 또 저녁 먹기전 너무 허기질때 삶은달걀 한개에 저녁은 닭가슴살 100g에 찐고구마 한개에 우유 200ml 한잔 마시는대 이대로 계속가도 될까요? 밥은 안먹습니다 군것질로 입이 심심할땐 귤 최대 3개 먹습니다
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