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  • 비키니마미
  • 다신2016.12.13 12:02235 조회0 좋아요
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운동전 아침 !! 운동후 단백질쉐이크 !!

메뉴

바나나 1개

두유 1팩

사과 반개

운동후

단백질쉐이크 200ml

오늘은 오전에 바빠서 아침식단을 못올리고 운동다녀왔어요~^^

거의 똑같은 아침이라 특별할것도 없지만...ㅋㅋㅋ

운동한시간하고 집에와서 단백질쉐이크 섭취하기!!~~

오늘 여기는 눈이올것같은 날씨네요~낼부터 추워진다니

감기조심들 하시고 맛있는 점심으로 만나요~^^♡


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오늘 아침이랑 점심
0 180 수댕수랑

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아침 식단 299kcal
0 225 으아아으ㅡ으아

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 비키니마미
  • 12.14 20:16
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 피터래빗
  • 12.14 19:42
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 비키니마미
  • 12.14 19:35
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 피터래빗
  • 12.14 19:18
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 곱게자란향기
  • 12.13 14:39
  • 비키니마미 ㅋ독한것 망하지도않을것샤ㅋ
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다신
  • 비키니마미
  • 12.13 14:34
  • 곱게자란향기 뭐야~~ㅡㅡㅋ
    망하긴 뭘망해? ㅋㅋ 빨리 낫기나하셩~^^
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다신
  • 곱게자란향기
  • 12.13 14:31
  • ㅋㅋㅋㅋ망해버려라 ㅋㅋㅋ
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다신
  • 비키니마미
  • 12.13 12:10
  • ☆불꽃다욧☆ 이러다 하루날잡고 탈선의길을..ㅠㅋ 줄줄이 망년회라 두렵네요~ㅋㅋㅋ
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다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 12.13 12:08
  • 오늘도 착하네요~역시 굿굿~♡
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