view-top
살빼횬
정석
2015.12.27 00:06
254 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
스피닝vs크로스핏
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 스피닝을 5개월 하고 있는데 다리도 말랑해지고 효과도 잘보고 있습니다! 근데 근력이 빠지는 거 같은 느낌이 들어 식단관리를 좀 놓치면 살이 잘찌는 거 같아서 근력운동을 해야될거 같긴 한데 스피닝이 효과가 좋긴 좋아서 고민입니당 ㅠㅠ
크로스핏은 과한 운동이라 좀 걱정 되기도 하구요 ㅠ
그냥 하던 스피닝을 계속 하는게 나을까요
아님 크로스핏 해볼까요???
해보신분 댓글부탁드려요💕💕
프사/닉네임 영역
살빼횬
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 건강한 2주 다이어트 없나용??
· Gm 다이어트 끝 !
· 지엠다이어트 할 때 혹시 잠못자는 사람있나여?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
박보람 식단
0
353
yuriyam
건강한 2주 다이어트 없나용??
2
137
살빼횬
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
이화ecc
12.27 08:20
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동