운동은
운동1 : 다신 초보반 하루치
30일 도전( 점핑잭, 플랭크, 날씬한 팔 만들기)
이소라 팔운동
강하나 스트레칭
운동2 : 운동1에서 이소라 팔운동대신
마일리사이러스 섹시레그
이렇게 하루씩 번갈아가면서 매일 하고 있구요

음식은
아침 : 바나나 + 검은콩 + 우유 갈아서 두유만들어 마시고
점심 & 저녁 : 닭가슴살을 주로 해서 여러가지 만들어먹어요
근데 살이 진짜... 하나도 안빠진거 같아요ㅠㅠㅠㅠ
유산소를 못해서 그런걸까요....
저번에 살뺄땐 줌바댄스 다니면서 5키로정도 뺐었는데
이번엔 너무 미동도 없는거 같네요ㅜ.ㅜ