- 셔리사랑
- 초보2016.12.14 17:29122 조회0 좋아요
12월 14일 (음식 1097kcal, 운동 766kcal)
1일차-초콜릿을 너무 많이 먹어버렸다.ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1097/ 800
766/ 260
성공
(209)
아침식사 : 271kcal (24.70%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
점심식사 : 201kcal (18.32%)
| 김치볶음밥 (1/4인분, 75g) | 111kcal |
| 알감자 (2회분, 200g) | 90kcal |
오후 간식 : 470kcal (42.84%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| [해태제과] 자유시간 미니 (6개, 78g) | 360kcal |
저녁식사 : 155kcal (14.13%)
| 호박고구마 (1개, 100g) | 155kcal |
운동 : 766kcal
| 서있기 (200분) | 286kcal |
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
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