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  • 이이네89
  • 초보2016.12.14 17:3465 조회0 좋아요
다짐!

예전부터 다노샵 등 다양한 다이어트 어플을 활용하면서

홈트 책도 사고 동영상도 보면서

스쿼트, 플랭크 기본적인 자세를 익히고,


요즘은 크로스핏 이라는 운동을 하고 있습니다!

처음에는 정~말 힘들었지만


그래도 이제껏 수영, 에어로빅, 요가 등 다양한 운동을 한 덕분인지 나름 제 체력이 좋더라구요.


요즘은 크로스핏 동작 하나하나 배워가면서 더 잘하고 싶은 욕심도 생기고

크로스핏 가는 시간만 기다려집니다!

운동이 즐거우니 자연스레 다이어트와 가까워지네요~


식단을 조금 방심하고 있었는데 다시 식단에도 신경써서

운동과 식단의 조화를 통해 다이어트 신이 될것입니다!


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