다이어트

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Q.감기중 다이어트

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ㅜㅜ
중이염인후염 감기에요ㅜㅜ
다이어트중인데 먹고싶은거 먹어야되나요?
아니면..건강식을 먹는게 좋을까요?
입맛이 없으니 그냥밥은 안땡기고..
과자 밀가루만 땡겨요ㅜㅜ
어쩌면 좋죵...ㅜ

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웃는해바라기
12.14 22:04
독설구라 흠ㅜㅜ영양결핍일까요?ㅜㅜㅜㅜㅎㅎㅎ
운동을 해야스트레스가 풀려요 헝헝ㅜㅜ많이 먹으니 안하고 자면 불안하고요ㅋㅋㅋㅋㅋ
건강생각해서 조금만 먹을께요~~^^
답글 감사합니다~♡♡♡♡♡♡
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독설구라
12.14 20:16
죽이야 약먹고 빠른잠을 자기위해서죠
되도록 건강식을 먹어요. 밀가루나 과자가 땡긴다는건 평소에 영양결필상태라는 증거입니다.
감기중에는 면역성결핍과 소화기관도 약해지니 밀가루나 튀긴과자나 라면은 소화불량을 일으킵니다.
운동또한 신체기능저하이니 무조건 쉬는게 좋구요.
땡길땐 땡기는 음식 먹되 소화불량을 생각해서 드세요. 그것도 방법입니다
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