다이어트

Q.155/45 하루칼로리 적당한가요?

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지금 다신에서 측정한 기초대사량이 1230인데 하루 700정도 먹고, 운동을 600 정도 해요. 적당한 양인가요? 곧 있으면 목표 몸무게라 더안먹게되네요 ㅜㅜㅜㅜ

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