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  • 킴슬
  • 초보2016.12.16 11:12757 조회1 좋아요
  • 1
[추천] 유튜브 홈트 영상 기아팔뚝 & 불타는 허벅지
몇 년 전에 한창 유행했던건데..

요즘 뒷팔뚝살이랑 허벅지살이 엄청 찌는 바람에 홈트 하면서 이 영상 다시 발견했거든여!

둘 다 3분 내외고 특히 기아팔뚝 영상은 좀 동작들이 동네 아줌마 에어로빅 스탈이기는 하나 자극은 진짜 팍팍 ㅋㅋㅋㅋ 파닥파닥거리면서 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 누가 볼까바 너무 창피해서 문 잠그고 혼자 방안에서 하는데 그래도 자극이 잘 오는 것 같아서 열심히 하고 있어요! 첫날은 앓아 누울정도..(제가 워낙 저질체력이라 저만 그럴수도 있겠네요..ㅜㅜ)

관리자님께 영상추가도 부탁드려놨는데 저작권문제 없이 빨리 올라와서 같이 공유하면 좋을 것 같아요!!!! :D

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댓글 (7)

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댓글리스트

초보
  • 킴슬
  • 12.19 05:16
  • 미친여자다 기아팔뚝 처음 며칠할 때는 안쓰던 근육 (팔 뒤쪽과 바깥쪽)을 쓰는거라 3분짜리 영상이어도 엄청 아프더라구요 ㅠㅠ 그래서 샤워할 때 항상 마사지도 해주구요 :) 안쓰는 근육을 자극하면 아무래두 효과가 조금이라도 있지 않을까요?
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초보
  • 킴슬
  • 12.19 05:14
  • 김뎐이 그런 소리 못들어봤어요 저는!!!
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초보
  • 미친여자다
  • 12.18 20:15
  • 이거빠지긴하나요?
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초보
  • 쭈꾸니
  • 12.18 17:32
  • 어깨넓어지는거 확실하나요..? 그럼 못할거같은데 ㅠㅜ
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초보
  • 김연도
  • 12.17 22:50
  • 음... 예전에 기아팔뚝 하면 어깨가 넓어진다는 소리 듣고 그만 했었는데..ㅠㅠ
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초보
  • ㅌㅌㅣㅣ
  • 12.16 16:24
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 다이어터찌나
  • 12.16 11:35
  • 진짜 오랜만에 듣는 영상 이름이네요! 추억추억🍂
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