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지칸
초보
2016.12.16 13:21
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Q.
저의하루식단 이렇게 하면 살이 빠지겠죠...?
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지칸
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초보
jjuuuu
12.18 00:29
시리얼을 드실바엔 밥을 드세요.
시리얼 드실꺼면 바나나 대신 계란2개.
저녁에 운동가시면 고구마나 다른 탄수화물을 조금 더 추가하세요.
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