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  • 지칸
  • 초보2016.12.16 13:21174 조회0 좋아요
Q.저의하루식단 이렇게 하면 살이 빠지겠죠...?
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  • 지칸
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초보
  • jjuuuu
  • 12.18 00:29
  • 시리얼을 드실바엔 밥을 드세요.
    시리얼 드실꺼면 바나나 대신 계란2개.
    저녁에 운동가시면 고구마나 다른 탄수화물을 조금 더 추가하세요.
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