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  • 딸기모찡
  • 초보2016.12.16 20:4798 조회0 좋아요
  • 1
Q.언제가 진짜
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
언제 재는 몸무게가 진짜 몸무게인가요? 물이나 과일을 먹고 바로재면 무게가 바로 올라가니까 진짜 무게가 아닌것같고..! 괜히 숫자에 집착하다보면 수분섭취를 줄이게되더라구요 언제재야할까요?

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  • 딸기모찡
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댓글 (5)

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지존
  • YOLOPONG
  • 12.17 07:56
  • 언제 재든 제일 적게 나온게 제 몸무게져ㅋㅋㅋ 그런거 아닌가요??ㅋㅋㅋ 체중계와 멀어지고 줄자와 가까워지세요~~~
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초보
  • 킴슬
  • 12.17 07:06
  • 저도 헷갈렸는데 정보공유 감사해요 ㅎㄹ
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정석
  • Yuto
  • 12.16 21:50
  • 아침에 소변을 보신 후 공복상태에서 재는 게 가장 정확합니다.
    그리고 물은 많이마시는게 좋아요.
    당장은 많이올라가지만 그건 실제무게가아닌 물의 무게니까요.
    그리고 물이 또 몸속을 거쳐서 나오는 데 소모되는 칼로리와 같이 씻겨나오는 장 속 찌꺼기 등을 생각하면 최종적으로는 물은 살을 빼 주는 셈입니다. 전날 물을많이마시거나 과일을 먹고잔다고 하셨는데 자기직전에 과일을 먹는 건 자제해주시는게 좋습니다. 물은 살 안찝니다. 오히려 빠지니깐 꼭꼭 챙겨드세요ㅎㅎ
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초보
  • 딸기모찡
  • 12.16 20:59
  • 벚꽃구경 전날 물을 많이마시거나 과일을 먹고자면 그다음날 몸무게가 늘어있더라구요...ㅠㅠ 분명 과자같은 것보다 덜찌는걸 아는데도 숫자가 올라가니까 불안해져요ㅠㅠ
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정석
  • 벚꽃구경
  • 12.16 20:48
  • 아침에 일어나서 화장실 한 번 갔다가 아무것도 안 먹고 잰 몸무게요!!
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