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  • 몽써니
  • 초보2016.12.16 21:5525 조회0 좋아요
12월 16일 (음식 779kcal, 운동 116kcal)

  • 음식
  • 운동

779/ 800

116/ 195

실패
(58)

아침식사 : 127kcal (16.30%)
찐고구마 (1개, 100g) 127kcal

점심식사 : 522kcal (67.01%)
떡만두국 (1/2대접, 250g) 313kcal
잡곡밥 (1/4공기, 100g) 148kcal
돌나물 (1회분, 50g) 5kcal
배추겉절이 (1소접시, 10g) 4kcal
식혜 (1컵, 50ml) 52kcal

저녁식사 : 130kcal (16.69%)
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) 130kcal

운동 : 116kcal
계단오르기 걷기 (7분) 49kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
서있기 (20분) 28kcal

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