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초보2016.12.18 11:38173 조회0 좋아요

Q.연말술자리&모임 어떻게하시나요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

연말이다보니 여기저기 술자리도 많고하네요
최대한 안가려고 하는데
내년6월 결혼이라 나가서 얼굴도좀 보이고 해야되서 전부 빠질수가 없네요ㅠ
또 제가 전부터 술을 엄청 마셨더니 나가서 술안마시려고해도
강요가 장난이 아니라는..단호하지못하네용ㅋ
어젠 다행히 친구집에서 노느라 술안주로 혼자 닭가슴살샐러드랑 바나나 한개로 소주한병먹고..
다음주도 줄줄이 모임이..
먹고 두배로운동해야겠다 싶은데
다른분들은 어떻게 하시나요?

초보

Ming♡
12.18 11:50
저는 원래 술도 잘마시고.
일주일에 8번 술마신다는 얘기를 들을만큼 노는거 좋아하는 사람입니다^ ^;
다신 시작한지는 얼마안됐지만 현재 5개월 접어든 다이어터에요.
저는 처음에는 일주일에 다섯번 마시던 술을 최대 두번으로 줄이겠다고 목표를 정하고 그 횟수에 맞게 약속을 잡으려고 노력했어요.
술자리에가서는 술:물=1;1 로 마시기위해 상당히 노력했구요. 이 부분은 그래도 곧잘 지켜지지않았나 생각이 드네요^ ^; 그리고 안주는 많이 가려먹진않았지만 우선 안주를 최소화했고..치킨먹던거 치킨샐러드로 먹고 번데기, 두부김치, 오징어통찜..뭐 되도록이면 덜 살찔만한 안주로 시킬 수 있게 유도했어요ㅎㅎ 술 마신 다음 날은 목마름도 해소하고 나트륨 배출도 하겠다고 아침에 코코넛워터 챙겨마셨구요.
입체님은 다음날 해장 어떻게 하시는지 모르겠지만 전 햄버거, 피자 막 요런거 땡기는 스타일이고..그걸 먹어야 해장됐었는데..다음날도 그냥 평소먹던 다이어트 식단 유지하려고 노력했어요. 아마 거의 다 아는 내용이라 별 도움 안되겠지만 지금 하고 계신 그 고민 넘 공감되서 남기고 갑니다^ ^; 연말을 무사히 그리고 행복하게 보내시길 응원할게요♡
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