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  • zz여지
  • 초보2016.12.18 22:4493 조회0 좋아요
Q.운동시간이 얼마정도면 충분할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
사람들이 한시간이상하면 효과없다고 하던데 진짜 한시간정도만 해야하나요?ㅠㅠ

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지존
  • Jecky
  • 12.18 22:59
  • 운동은 최소한 7330이다- 라고 기억하시면 좋을것 같아요. 일주일(7일)에 3일 이상 30분 운동하기. 한시간 이상 한다고 효과없는 것은 아니에요~
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