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  • 빵+떡순이
  • 정석2016.12.19 16:47323 조회0 좋아요
  • 1
Q.다이어트중 밥 꼭먹어야할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밥은 꼭먹어야사는 다이어터인데요ㅎㅎ
다이어트시작하고나서 두달이지났는데 밥을조금씩먹다가 요즘엔 아예안먹다보니 밥이먹기가 싫더라구요..밥대신 두부를먹으려고하는데 영양소쪽으로 문제가있을까요?ㅠㅠ
탄수화물섭취로는 단호박먹습니다!

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댓글 (7)

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다신
  • 천사야사랑해
  • 12.19 22:52
  • 빵+떡순이 전혀요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 통밀빵같은거나 과일로 탄수화물보충했어요
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정석
  • 빵+떡순이
  • 12.19 22:51
  • @ 천사야사랑해 아정말요? 밥안드셔두 막 어지럽거나그런건없으시죵?ㅎㅎㅎ
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다신
  • 천사야사랑해
  • 12.19 22:09
  • 괜찮은듯요ㅋㅋ저도 밥대신 연두부먹음요ㅋ
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정석
  • 빵+떡순이
  • 12.19 17:42
  • @ 몸짱슈나리 우와 촬영이라니 멋지신데요ㅎㅎㅎ답변감사합니다^^
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정석
  • 몸짱슈나리
  • 12.19 17:29
  • 저도..요즘 밥을 끊었어요.ㅜㅜ
    저는 본의 아니게ㅋㅋ
    탄수화물을 전부 고구마로 대체하고있어요. 크리스마스 이브에 촬영이라서..

    영양이 다르겠지만..탄수화물은 꼭 밥으로 드시지않으셔도 되는거 같아요~
    백미는 다이어트할때 안드시는게 좋고..현미나 통곡물밥은 좋은데...그나마도 드시기 어렵다면 다른걸로 대체하세요~^^
    저는 촬영 끝나자마자 밥 먹을거에요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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정석
  • 빵+떡순이
  • 12.19 17:24
  • @ 목표는50kg!! ㅠㅠ 걱정됐는데 답변감사합니다
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다신
  • 목표는50kg!!
  • 12.19 17:14
  • 밥이 안땡기시면 꼭 밥으로 탄수화물 섭취하실 필요는 없을것 같아요~나중에 유지하실때 탄수화물 조절만 잘하시면 밥이 안땡기시면 다른거로 탄수화물을 소량만 섭취하시는게 빠르게 체중감량하시는데에는 더 도움이 될것 같아요~
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