저는 지금 몇달째 다이어트를 하고있는 그냥 다이어터 입니다...물을 집에서 많이 마시긴했지만 몸이 망가져 간다는 생각을 해보진 안았습니다 하루에..3리터정도를 마셨고...그냥 괜찮다고생각했습니다 그런데 문제는 제가 학원에나가면서 그냥 몸에 괜찮은거니까라고 틈나는대로 이전보다 더마신듯합니다 어느날부터 혈액순환이 안되기 시작했고 위는 말할것도 없이 나빠졌습니다 물을 너무많이 마시다보니 탈수도 오더라고요 지금은 나름 연구끝에 하루에 물1.5리터 이상은 마시지 않고있고....덕분에 조금식 좋아지고있습니다 물을 너무섭취하게되면 혈액이 물거지고 세포가 파괴되는 안좋은일이 생깁니다...무턱대고 마신 물이 독이될줄은 몰랐습니다
물!!!적당히 드세요 너무드셔도 신장을 힘들게할뿐입니다 사람이 하루필요한량은 평균1에서1.5입니다 ... 부디 저같은...고통이없으시길 바라는마음에 써봅니다 뭐든 적당히...