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  • Zh옹ai
  • 초보2016.12.19 21:1895 조회0 좋아요
Q.운동을 해야하는데...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작한지 1주일이 다되가는데 식이조절은 그럭저럭 하루두끼 쉐이크로 먹고 점심은 일반식으로 먹는 중입니다.(원래 먹던 양보다 조금 적게)
먹는 양이 많이 줄어서 1~2kg정도 빠지기는 했는데 운동하기가 힘드네요...
헬스를 가자니 혼자 꾸준히 다닐 자신은 없고 어제 오늘 그나마 운동한다고 다이어트 훌라후프 10분 스트레칭 10분정도 했는데 워낙 뺄 살이 많은지라 운동도 해야하는데... 시작을 못하겠어요ㅠ 어떻게 해야할까요...

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댓글 (2)

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지존
  • Jecky
  • 12.19 21:29
  • 혼자의 의지를 믿을 수 없다면 친구나 가족과 함께 하는 것도 좋아요~
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정석
  • 오뚜기81
  • 12.19 21:20
  • 가서 열운 하세요 전 혼자가는건 적응했는데 다쳐서 못가니까 슬프네요 헬스장가시면 트레이너 쌤 붙들고 늘어지세요 각 기구마다 자극점이 어딘지 자세 정확히 물어보고 그걸로 계속 연습하시구
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