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  • 갓퍼블
  • 입문2015.12.29 00:3393 조회1 좋아요
Q.치킨이나 닭볶음탕 닭가슴살
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 치킨이나 닭볶음탕먹을때 닭가슴살을제일좋아해서 그거하나만 딱 먹거든요..근데 막 다이어트할때 닭가슴살 많이먹잖아요 그게 한조각칼로리가 몇이에요?? 인터넷에쳐봐도 막 100그램씩만뜨고 한조각으론 안떠서ㅜㅜ 그리고 칼로리말고 그냥 치킨이든 뭐든 닭가슴살 한조각먹은게 다이어트에 지장많이가나요??

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정석
  • dieter_wendy
  • 12.29 01:24
  • 닭가슴살 한덩이가 보통 120에서 130키로칼로리 정도 돼요 아무것도 간하지 않는 상태로요 튀김은 기름에 밀가루에 치명적, 치킨은 자제하는게 좋아요
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