- sizzz
- 초보2016.12.20 16:51301 조회0 좋아요
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조금은 이른..오늘의 삼시세끼
제사지내고 남은 과일을 더한 무가당요거트(귤 바나나 딸기)
소고기 산적 3점과 두부구이
먹고 싶은것만 모아놓다보니 맛의조화는 갖다버렸다
점심은 두부랑 초장을 곁들인 양상추샐러드!
그리고 아몬드브리즈언스위트라떼
사진에는 없지만 찰떡 3조각+쿠크다스 1회분(4봉지)도 먹었다
운동전 저녁으로
통밀시리얼바(2개 132칼로리)
대추차, 하루견과 배 반개
군것질거리가 자꾸 당기다보니
칼로리가 과하지 않은 선에서 과자류를 식사에 포함시켰다
그래도 양심이 찔려서 오늘은 중간 간식은 안먹었다😂
통밀시리얼바(2개 132칼로리)
대추차, 하루견과 배 반개
군것질거리가 자꾸 당기다보니
칼로리가 과하지 않은 선에서 과자류를 식사에 포함시켰다
그래도 양심이 찔려서 오늘은 중간 간식은 안먹었다😂
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