- Jsp7851
- 정석2016.12.20 19:0767 조회0 좋아요
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12월 20일 (음식 1098kcal, 운동 366kcal)
족발 좀 무리했네요 ㅋㅋ 점심겸 저녁이랍니다
- 음식
- 운동
1098/ 1859
366/ 310
성공
(817)
아침식사 : 206kcal (18.76%)
| [맥심] TOP 더 블랙 (1병, 200ml) | 4kcal |
| 삼육두유 한줌견과 (1회분, 200g) | 125kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
점심식사 : 782kcal (71.22%)
| 족발 (3/4인분, 239g) | 576kcal |
| 쟁반국수 (1/2인분, 90g) | 206kcal |
오후 간식 : 110kcal (10.02%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
| [롯데] 레쓰비 마일드 커피 (1회분, 175ml) | 60kcal |
운동 : 366kcal
| 빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
| 커브스 순환운동 (15분) | 195kcal |
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