- *나래곰*
- 정석2016.12.20 21:0638 조회0 좋아요
12월 19일 (음식 748kcal, 운동 200kcal)
으아~
- 음식
- 운동
748/ 1052
200/ 175
성공
(329)
아침식사 : 135kcal (18.05%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
점심식사 : 473kcal (63.24%)
| 시저샐러드 (1인분, 250g) | 462kcal |
| 아메리카노 (1잔, 350ml) | 11kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.67%)
| [청정원] 츄엔 리얼 고구마츄 (1회분, 2g) | 5kcal |
저녁식사 : 135kcal (18.05%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
운동 : 200kcal
| 보통 걷기 (80분) | 200kcal |
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