다이어트

비키니마미
12.22 02:13
아도니스1 에고...혼자만의시간 백퍼공감해요..ㅠㅋ 전 지금도 이러고있는걸요~ㅋㅋㅋ 늦게 복덩이가 내려와서 다시 시작된 육아로 힘드실것같아요..전 셋째는 꿈도 못꿀것같다능~^^;; 존경스럽습니다...ㅜㅜ
근데 운동을 원래 하셨던분이 이러시면안돼죠잉~~몸조리가 먼저시잖아용~ㅠ 아기안고 자전거타고 스쿼트하시면 관절 다나가요..ㅠ 그르지마용~몸이 건강해야 이쁜옷도입고 살도빼고 할수있잖아요~^^
우울증안오시게 항상 긍정마인드~!! 이쁜 복덩이 보시면서 맘은 느긋하게 보내시길 바래요~^^ 그리고 스방들은 언제봐도 밉다능..ㅡㅡㅋㅋㅋ
낼을위해 주무시고 ~항상 응원할게요^^ 화이팅!!🤗
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비키니마미
12.22 01:22
육아는 정말힘든것같아요..ㅠ
저도 애둘키우면서 다욧은 꿈도꾸지못했었는데 지금생각해보니 시간이 없던것보다 내몸이 힘들어서 못했던것같더라구요~ㅠ
출산하신지 백일이시라면 무리한운동보다 아기가 자는시간에 스트레칭이나 요가동작을 해보시는게 좋을것같네요^^ 강도가 높은 운동들은 6개월후부터 늘려나가시는게 건강에도 도움이 되실것같아요😊
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